吃完火锅后怎么刮油?
作者:万高达味 浏览次数:114 时间:2019-09-04 09:33
不知道各位有没有这样的感觉,一到夏季食欲不振。
一到秋冬季就是“吃吃吃”,可能是有囤积脂肪过冬的潜意识?
尤其是火锅,由于其菜品种类多,搭配自由,自然让我垂涎三尺。
朋友聚餐,情侣约会,家人团圆,都会选择吃火锅,各自点自己爱吃的食物,再配上符合自己口味的蘸碟,谁能抗拒?
可是吃火锅油腻又容易上火,然后就导致夏季少吃减下的肉肉再次回到身上,但是又管不住嘴,我们应该吃什么东西来降火刮油呢?
吃火锅后怎么刮油
 
1.喝包酸奶

由于火锅不辣不好吃,很多人都喜欢吃辣一些的,这就刺激了肠胃,时间长了会引起肠胃不适,甚至胃病。因此吃完火锅后喝包酸奶,能有效的保护胃肠粘膜,护理肠胃。
 
2.喝杯温开水

吃完火锅后喝杯温开水能促进消化液分泌,加强胃肠的消化吸收功能,也能压压身体摄入的盐分。
 
3.一碗燕麦粥

燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。
 
因这种纤维容易被人体吸收,且因热含量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
 
4.饭后半小时喝杯绿茶


绿茶中富含天然营养成份,有杀菌、消炎等特殊效果,能消食化痰、去腻减肥、降火明目,非常适合吃完火锅后饮用。


最后“万高达味”祝愿热爱火锅的各位,都能健健康康享受美食。